欢迎来到西安莲湖肤康中医医院官方网站      门诊时间(无假日医院) 8:00 - 18:00

24H预约/挂号 |  网站地图  |  来院引导

西安皮肤医院

不想脸上长痘要注意什么

来源:西安莲湖肤康中医医院 http://www.pharmip.com/ | 预约挂号

  现在的年轻男女都是很在意自己的外形的,都不想长痘,一旦脸上出现青春痘,会给痤疮患者的生活带来很大的影响。那么,不想脸上长痘要注意什么呢?下面一起来看看西安肤康医院的介绍。

 

  不想脸上长痘要注意什么

 

  心理情绪很重要:不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积较、合理的治疗。很多患者就是精神以及工作上的压力导致的青春痘,所以说调整好自己的心态也是青春痘的预防工作。

 

  讲究个人卫生:洗脸既不能太勤也不能太少,每天2~3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮,防止便秘。

 

  饮食方面:生活中少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”(如鱼、虾、牛羊肉等),多吃蔬菜、水果。

 

  常吃蔬菜也是一个避免痤疮的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,减少痤疮的发生。

 

  一些速食、低食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是痤疮的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防痤疮不可或缺的重要因素,还要少吃含糖分很多的食物。

 

  生活方面:日常青春痘患者较好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性青春痘(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

 

  温馨提醒:养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤不长痤疮的秘诀。

西安肤康院内环境

西安肤康环境
西安皮肤科医院排名
  • 西安狐臭医院
  • 西安肤康皮肤病医院
  • 西安做腋臭手术多少钱
  • 西安治疗腋臭医院哪家好
  • 西安腋臭医院排名
  • 西安看狐臭哪家医院好
  • 西安皮肤科医院哪家好